viernes, 25 de junio de 2010

IX VOLTA A PEU NOCTURNA RIBARROJA DEL TURIA

Viernes 25 de junio, juega España en el Mundial, pero un numero reducido de corredores (los habituales por las caras conocidas) en vez de irse de cervecitas o cubatas deciden quedar para correr....
Primera carrera noctuna en mi historico, primera defensa del titulo delquemascorreenlascomidasfamiliares.
Hace un calor agobiante de todo el sol que ha hecho durante todo el día y el asfalto está recalentado.
El Jose y yo quedamos a las 20:00 para ver la primera parte del partido en un bar. PRIMER ERROR (hay que concentrase) luego media hora antes nos tomamos una cerveza SEGUNDO ERROR (Si corres no conduzcas o algo así) Las rectas se me hacían curvas....
Tomamos la salida y el Jose sale como una bala pasando cuatro pueblo de mi que supuestamente estaba al lado. En ese momento tengo claro que quería recuperar el titulo perdido en esta carrera. Lo dejo marchar pero sin perderlo de la zona de visión. En el kilometro 2 nos encontramos con una subida bestial, de esas que dices la carrera será corta pero hoy vas a sufrir.
En el kilometro 3 el Jose empieza a levantar el acelerador y veo la oportunidad de recuperar los metros perdidos. En cuatro consigo darle alcance y decido atacar ya que me encuentro bien de piernas y no le veo posibilidad de reacción en esos momentos. Efectivamente le voy ganando metros y se queda atrás (Oe oe oe oe) En esta carrera consigo mantener el titulo TERCER ERROR. En medio kilometro el Guille pincha (amago de flato) Dos opciones o bajo ritmo o peto. Me decido por la primera. Bajo ritmo y estoy a la espera de que me pase Jose. Se da el caso, me da alcance y viendo que no puedo reaccionar decide atacar.
En el kilometro 5 recupero respiración y vuelvo a subir el ritmo. Cada vez veo al Jose más cerca, pero quedan pocos metros para llegar a meta.
En recta de meta con mi sprint característico tengo claro que le doy alcance. CUARTO ERROR. Sí, estoy sprintando voy recuperando metros pero no consigo darle alcance. El tío está sprintando (LO NUNCA VISTO).

La marca buena 28:08 a un ritmo medio de 4:27 Km pero lamentablemente pierdo el titulo conseguido la semana anterior.

domingo, 20 de junio de 2010

XII CARRERA POPULAR TENDETES










El domingo 20 de junio se disputó la sexta prueba del Circuito Ruralcaja en Tendetes con salida en la Avenida Burjassot.
Recorrido de 6 Km parte por zona urbana y el resto por el cauce del río.
La mañana se presenta calurosa, hoy va tocar sudar mucho. Por fin mi coach (Ojse) se ha decidido a participar en el circuito y del mismo modo poner en peligro su titulo delquemascorreenlascomidasfamiliares. Hoy es una buena oportunidad.
Yo madrugador como siempre me coloco en una buena posición de salida, el Jose llega minutos antes de empezar y se coloca donde puede. "Esto tiene pinta de estar chupado, el titulo es mío, me dije".
Se da la salida y salgo a tope. Primer kilometro a 4´:30¨ esquivando a la gente, tengo claro que el Jose ya no pe pilla. En el kilometro 3 sudando a la gota gorda diviso a TINA dorsal preferente y consigo pasarla. Esto me anima aun más. En el km 4 cojo a Alba la primera joven promesa que parece que está pagando los esfuerzos del día anterior en Carraixet y que el calor no perdona.
En el km5 me aparece amago de flato (Vuelvo a la realidad), levanto un poco pero al poco vuelvo a pisarle para llegar a meta en un tiempo de 26´:45´´con un ritmo medio de 4´:27´´el Km.

Consigo el Titulo delquemascorreenlascomidasfamiliares. Oe oe oe oe eoe eo oe.

La pregunta es ¿ Cuanto tiempo podré mantenerlo en posesión?


sábado, 5 de junio de 2010

XXIII CARRERA POPULAR HOZ DE HUECAR (CUENCA)
















El sábado día 5 de junio se disputó en la XXIII Carrera Popular Hoz de Huecar, recorrido de 15 Km por un bonito y espectacular paraje cercano a la ciudad de Cuenca.
Esta prueba no la había disputado por el momento y fué una recomendación de mi coach, ideal para pasar el fín de semana en una Hospedería Rural (recomiendo Hospedería Ballesteros) , comer bien, carrerita el sabado y el domingo turismo.



El día de la prueba hace un calor horroroso, los termómetros marcan 32º. Lo que menos apetece es correr. Lo mejor el apoyo de Angela diciendo "No vayas a correr" "Hace mucho calor" ....

IR PA NA ES TONTERIA....

Salida desde el centro de Cuenca con dirección a la Hoz, los primeros kilómetros con muchísimo calor. Las vistas impresionantes, pero en la cabeza solo estas pensando en el puesto de avituallamiento del kilometro 5. Por fin la deseada agua. Cuando piensa que ya a pasado lo peor por que estás hidratado te encuentras en el km 6 con una subida bestial hasta el km 8. Ahí es donde la gente empieza a petar. Yo por suerte no me encuentro mal de piernas y empezamos a subir, a subir, a subir y así hasta el kilometro 12 que es donde me acuerdo de Ojse y en su fabulosa recomendación.... Estas cosas se avisan!!!!!

Lo bueno es que en la subida se empieza a nublar, en la subida empieza a tronar, en la subida empieza a llover a mares y para terminar la subida empieza a granizar. VAMOS TODO UN LUJO.

Pasamos de carrera en el desierto a carrera de waterpolo.

En el kilometro 12 llegas a lo más alto y de ahí hasta la meta es todo bajada vertiginosa. Tiempo final 1 H:15 min a un ritmo medio de 5 min / Km. Satisfecho con la marca por las inclemencias y dureza de la prueba.

Prueba en el calendario muy recomendable. Los paisajes, cortados y zonas rocosas del recorrido son espectaculares. La prueba un poco dura pero vale la pena sufrir. El año que viene a repetir.